紅葉の寺ヨガ【神石高原町 光信寺】

9月～11月まで月に一度の寺ヨガは

各回テーマを決めて進めていきます。

心身の調整の機会にしていただくのと同時に

セルフケアを持ち帰るつもりでご参加いただけると幸いです。

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1.日にちとテーマ

①2022年9月23日(金)　「腸もみと腰痛改善」

②2022年10月23日(日)　「巻き方改善と開胸」

③2022年11月23日(水)　「チャクラと呼吸」

2.タイムスケジュール(すべての回)

ヨガ　10時～11時30分

お茶　11時30分～12時

その後自由解散。

境内の散策や「光信寺の湯ゆっくら」にも入っていただけます。

また、ご希望があれば写経体験もできますので

お申込みの際にお申し出くださいませ。

3.参加費　　各回4000円(ヨガ、アフタードリンク込み)

＊3回通してご参加の場合はお得になります

12,000円　→　10500円

4.定　員　　5名さま

5.締切り　　開催日前日まで

6.お申込み　お電話　09011851811(Casa Soluna きったか)

メール　casasoluna1010@gmail.com

7．その他

・動きやすい服装でお越しください(着替えできます)

・使い慣れたヨガマットがあればお持ちください(貸出もできます)

・バスタオルお持ちください(ヨガで使います)

・水分(光信寺でもご用意あります)

・駐車場あります

・写経体験や境内の案内、光信寺の湯ゆっくらのご利用など

ご希望があればお申込みの際にお申し出ください

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ヨガのあとはアフタードリンクとして

「ミネラル醗酵ドリンク」をお出しします。
合わせて腸活！

(その時々で使っている果物は変わります)

どうぞ、お時間ある限りごゆっくりお過ごしになって

至極のリセット＋リラクゼーションの時間にしてくださいね。

ではでは

ご参加お申込みお待ちしております😊

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