春の寺ヨガ【神石高原町 光信寺】

【初夏の寺ヨガ～蘇る五感～】
山々に囲まれ、静寂な空気に包まれたお寺の境内でヨガをしませんか？

健康な身体を維持するうえで、とても大切な五感にスポットをあてていきます。
身体に触れてみるなどのやさしいアプローチや、ゆったりと身体を動かしつつ自身に意識を向け
心身の小さな声を聴いていくことで、張り詰めたものが解けていきます。
その後、少しだけ瞑想の時間をとり、蘇った五感を堪能します。

終了後はお茶やミネラル醗酵ドリンクでさらに心身が喜ぶ時間をお過ごしいただける内容です。

◆日　時　①2022年6月26日(日)10時～12時30分

②2022年7月24日(日)10時～12時30分

◆場　所　秀嶺山 光信寺

神石郡神石高原町光信5500

◆参加費　4000円(ヨガ、アフタードリンク付き)

◆定　員　10名

◆その他

・使い慣れたヨガマットがあればお持ちください

　(貸し出しもできます)

・駐車場は境内の前にあります

・動きやすい服装でお越しください

　(着替えできます)

・バスタオルを1枚お持ちください

・必要なら水分をお持ちください

場所　光信寺　神石高原町光信5500
リンク　https://koshinji-yoga.localinfo.jp/
主催：Casa Soluna（カーサ　ソルーナ）
メール　casasoluna1010@gmail.com