การทำสมาธิริมทะเลสาบ ทัวร์สถานที่ทรงพลังเพื่อปรับสมดุลจิตใจและร่างกาย (รวมอาหารกลางวัน)

【ไฮไลท์】
ผิวน้ำทะเลสาบสงบ การทำสมาธิ สถานที่แห่งความสงบและร่มรื่น และจุดพลังงาน

【กำหนดการ】
10:00 น.: พบปะ ลงทะเบียน และเตรียมตัวที่ "ลานจอดรถป่าริมทะเลสาบไฮซึกะ (มีห้องน้ำ)"

(การมาถึงโดยแต่งกายเรียบร้อยแล้วจะช่วยให้เริ่มต้นได้ราบรื่นยิ่งขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนเป็นชุดว่ายน้ำได้หากจำเป็น)
10:15 น.: เดินทางไปยังสถานที่เล่น SUP และเริ่มต้นประสบการณ์
เราจะมีการบรรยายเกี่ยวกับข้อควรระวังด้านความปลอดภัยและวิธีการใช้งานก่อนออกเดินทาง
10:30 น.: ออกกำลังกายวอร์มร่างกายและลงน้ำ
ก่อนอื่น คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานการใช้งาน SUP เช่น วิธีการพาย
จะมีไกด์คอยให้คำแนะนำและช่วยเหลือ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจ
11:00 น.: เมื่อคุณรู้สึกสบายใจแล้ว ให้ออกไปไกลขึ้นเล็กน้อย ระดับการออกกำลังกายอยู่ในระดับที่สบาย
ไกด์จะแนะนำวิธีการยืนบน SUP และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณ (ไม่เป็นไรหากคุณไม่ต้องการลุกขึ้นยืน)
11:30 เดินบนน้ำและทำสมาธิบน SUP
หลับตาและควบคุมลมหายใจของคุณ
12:00 กลับเข้าฝั่ง ย้ายไปรับประทานอาหารกลางวันที่ "ป่าริมทะเลสาบ"
มีห้องอาบน้ำและห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าให้บริการ
13:30 เลือกเส้นทางของคุณและเยี่ยมชมจุดศักดิ์สิทธิ์
คุณสามารถเลือกได้จาก "เส้นทางปล่อยให้เราจัดการ" "เส้นทางเดินป่า" หรือ "เส้นทางศาลเจ้า"
15:00-16:00 เลิกกิจกรรม (โปรดสอบถามและยืนยันล่วงหน้า)

[รายละเอียด]
ตัวเลือก
- คุณสามารถเปลี่ยนจาก SUP เดี่ยวเป็น SUP ขนาดใหญ่ หรือใช้ทั้งสองแบบก็ได้
สามารถเพิ่มจำนวนผู้เข้าร่วมได้โดยการเพิ่ม SUP ขนาดใหญ่ (ตัวอย่าง: SUP เดี่ยว 3 อัน, SUP ขนาดใหญ่ 4 อัน, รวม 7 คน)
หากจำนวนผู้เข้าร่วม 4 คนหรือน้อยกว่า และใช้ SUP ขนาดใหญ่ จะมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม (+5,500 เยน)
กรุณาสอบถามล่วงหน้า เนื่องจาก SUP ขนาดใหญ่ต้องมีการเตรียมการแยกต่างหาก * มีบริการให้เช่าชุดว่ายน้ำ (ต้นฤดูใบไม้ผลิ ปลายฤดูใบไม้ร่วง สภาพอากาศฝนตก ฯลฯ รวมอยู่ในราคาแล้ว)
* มีห้องอาบน้ำให้บริการในป่าริมทะเลสาบไฮซึกะ

การแต่งกายและการเตรียมตัว
กรุณาสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายและเปียกได้ (เสื้อ: เสื้อยืดหรือเสื้อกันลม กางเกง: เลกกิ้งและกางเกงขาสั้น ฯลฯ)
กรุณานำเสื้อผ้าเปลี่ยน ผ้าเช็ดตัว รองเท้าแตะ หมวก ครีมกันแดด และเครื่องดื่มมาด้วย
การใช้เคสป้องกันหรือกันน้ำสำหรับแว่นกันแดด แว่นตา และสมาร์ทโฟนจะช่วยลดความเสี่ยงในการสูญหายหรือเสียหาย

อาหารกลางวัน
อาหารกลางวันจะเสิร์ฟในป่าริมทะเลสาบไฮซึกะ (ข้าวกล้องอุดมด้วยเอนไซม์ ฯลฯ)
ร้านอาหารอาจมีการเปลี่ยนแปลงในวันที่ร้านอาหารปิดให้บริการ
กรุณาสอบถามล่วงหน้าหากท่านมีข้อกังวลเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้ ฯลฯ

ห้องน้ำ
มีห้องน้ำให้บริการที่จุดนัดพบ ลานจอดรถในป่าริมทะเลสาบไฮซึกะ และที่จุดรับประทานอาหารกลางวัน

รายได้ส่วนหนึ่งจากการทัวร์ครั้งนี้จะนำไปใช้เพื่อกิจกรรมอนุรักษ์ในท้องถิ่น