Détendez-vous sur le lac. Une sortie en SUP pour apaiser le corps et l'esprit.

【Points forts】
La surface calme du lac. Le chant des oiseaux. Un doux bercement sur l'eau. Bercé par une brise agréable, ce moment apaise le corps et l'esprit.

【Programme (Séance du matin)】

10h00 : Rendez-vous, inscription et préparation au parking de la forêt du lac Haizuka (avec toilettes).

(Venir déjà habillé facilitera le démarrage. Vous pourrez enfiler une combinaison si nécessaire.)

10h15 : Départ pour le point de départ de l'activité SUP.

Avant le départ, un exposé sur les consignes de sécurité et le fonctionnement de la planche vous sera donné.

10h30 : Échauffement puis départ sur l'eau.

Vous apprendrez d'abord les bases du SUP : pagayer, tourner et vous arrêter.

Un guide vous accompagnera et vous conseillera pour que vous soyez à l'aise. 11h00 : Une fois confortablement installé(e), dirigez-vous un peu plus loin. La grande fontaine du lac Haizuka vous accueillera. Prenons quelques photos souvenirs.

L’effort physique est adapté à tous les niveaux. Les personnes en bonne forme physique peuvent pagayer plus vigoureusement.

Le guide vous conseillera sur la meilleure façon de vous tenir debout, ce qui vous aidera à renforcer vos muscles abdominaux. (Pas de panique si vous n’y arrivez pas parfaitement !)

11h30 : Détente absolue avec le SUP de votre choix : balade en SUP, SUP méditation, SUP sieste, SUP touristique, etc.

Nous harmoniserons votre esprit, votre corps et votre énergie.

Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Sentez le vent bercé par le doux clapotis de l’eau. Vos sens s’éveilleront.

12h30 : Retour au port. Nous déjeunerons au « Bord du Lac ».

Douches et vestiaires sont à votre disposition. (Douches payantes : 200 yens/3 minutes)

Un repas léger ou un panier-repas vous sera fourni. Vous remarquerez assurément un changement dans votre perception. Expérimentez les changements avec vos cinq sens.

13h00 Fin de l'activité

[Détails]

Options
• Vous pouvez passer d'un SUP individuel à un grand SUP, ou utiliser les deux.

Il est possible d'augmenter le nombre de participants en ajoutant un grand SUP. (Exemple : 3 SUP individuels, 4 grands SUP, soit 7 personnes au total)

Si le nombre de participants est de 4 ou moins et qu'un grand SUP est utilisé, un supplément de 5 500 yens sera appliqué.

Veuillez nous contacter à l'avance, car les grands SUP nécessitent une préparation spécifique.

• Location de combinaisons disponible (1 000 yens/personne) (Début du printemps, fin de l'automne, temps pluvieux, etc.)

• Douches à pièces disponibles (Forêt du Lac, Haizuka) 200 yens/3 minutes

Vêtements et préparation

Veuillez porter des vêtements confortables pouvant être mouillés. (Haut : T-shirt ou coupe-vent, Bas : Legging et short, etc.)

Veuillez apporter des vêtements de rechange, une serviette, des sandales, un chapeau, de la crème solaire et des boissons.

L'utilisation d'étuis de protection ou étanches pour vos lunettes de soleil, lunettes de vue, smartphones, etc., réduira les risques de perte ou de dommage.

Déjeuner
Rafraîchissements légers à la Forêt du Lac Haizuka. (Inclus dans le prix)

Veuillez nous informer à l'avance de toute allergie.

Toilettes
Des toilettes sont disponibles sur le parking de la Forêt du Lac Haizuka (point de rencontre) et sur le lieu du déjeuner.

Il n'y a pas de toilettes pendant l'activité de SUP.

Une partie des recettes de cette excursion sera utilisée pour des actions de conservation de la nature et autres dépenses connexes.